• 維生素E+硒,為健康助力

    維生素E是一種脂溶性維生素,硒是礦物質中的一種微量元素,都是人體當中重要的必需營養素,人體不能自身合成,必需外源性攝入充足才能避免其缺乏帶來的問題。
    近年來,多項研究發現這兩種營養素在人體中起著不可替代的“協同”健康效應,少了哪一個,其負責的生理狀態就會發生不同程度的改變。
    正因為有了多方面的研究,市面上相應的產品也應運而生。那么,這兩種營養物質到底在人體中充當著哪些重要的角色呢?如何去選擇高品質的產品呢?下面咱們來一起聊一聊維生素E和硒的那些事。

  • 運動可以促睡眠嗎?

    現代?越來越重視提????體素質, 不僅是飲?上的講究, 很多?更加重視?常的鍛煉。
    但現在多數?都要上班, 早上時間太趕, ?天忙下來, 能?由?配的就只有晚上了, 于是不少?都選擇了夜跑的鍛煉?式。
    有人說運動可以促睡眠,不過事實上并非如此。

  • 你是不是糖尿病的后備軍?看這里自測

    人們通常認為糖尿病是家族遺傳病,其實,除了家族遺傳,錯誤地生活方式是導致糖尿病的主要因素。
    據統計2017年我國糖尿病人數已達1.14億,位居全球第一。而更令人擔憂的是糖尿病的后備軍龐大,成年人群中糖尿病前期(IGT)患病率為50.1%,也就是說每2個成年人就有1個會成為糖尿病潛伏患者。
    想要先入預防,首先要知道自己是不是潛在人群。以下幾條,請根據自身情況對照有沒有,超過2條可就要注意了!

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